Soveltava liikunta

Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät 2026–2027

Kursseille ilmoittautuminen alkaa maanantaina 10.8.2026 klo 9.00 sähköisesti Timmi järjestelmässä.Timmiin pääset osoitteessa https://varaukset.seinajoki.fi.

Avaa Liikuntaryhmät esite (pdf)

Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. 

Järjestämme alla olevien soveltavien ryhmien lisäksi suljettuja ryhmiä sovituille yhteistyötahoille (mm. opetuspalvelut, Kärjen toimintakeskus ja Buusti ry).

Muita soveltavaa liikuntaa järjestäviä tahoja näet Paralympiakomitean Löydä oma seura sivustolta. Lisäksi Seinäjokiset urheiluseurat ja yhdistykset järjestävät soveltavaa liikuntaa. Yhteystiedot löydät Liikuntaseurat ja yhdistykset sivulta.

Lisätietoja osallistumisesta ja ryhmien sisällöstä

Liikuntaryhmien kausi

Syyskausi 31.8. – 13.12.2026
Kevätkausi 11.1. – 16.5.2027
Ryhmät eivät kokoonnu pyhäpäivinä eivätkä viikko 42 (syysloma) ja viikko 9 (talviloma), mikäli ohjaaja ei ryhmän kanssa toisin sovi.

Ryhmät

Seinäjoki

Maanantai

13.30—14.45 Soveltava kuntosaliharjoittelu, haku, Uimahalli kuntosali

Soveltava kuntosali on tarkoitettu sellaisille henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla oleviin kuntosaliharjoittelu ryhmiin. Tässä ryhmässä tavoitteena on oppia kuntosalilaitteiden oikeaoppinen käyttö, parantaa fyysistä kuntoa, vahvistaa lihaksia, kehittää liikkuvuutta ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia yksilöllisesti.
●            Max 20 hlö          27 €/kausi + uinti-kuntosalimaksu           ohjaaja Leena

14.00—15.00 Buusti ohjattu ryhmä, suljettu ryhmä, ohjaaja Petra, Urheilutalo palloiluhalli

15.15—16.00 Soveltava nuorten liikuntakerho, haku, Urheilutalo palloiluhalli

Erityistä tukea tarvitseville nuorille, jotka kaipaavat säännöllistä liikuntaharrastusta. Nuorten liikuntaryhmä, jossa sovelletaan liikkumista eritasoisesti, jokaiselle liikkujalle sopivaksi. Toimitaan yhdessä ja opetellaan pelaillen eri liikuntapelejä- ja lajeja, luoden jokaiselle positiivisia onnistumisen kokemuksia.
●            Max 15 hlö          27 €/kausi           ohjaaja Leena

Tiistai

12.15—12.45 Toimintakeskuksen tuolijumppa, ohjaaja Leena, Kärjen toimintakeskus
13.00—13.45 Toimintakeskuksen jumppa 1., ohjaaja Leena, Kärjen toimintakeskus
13.45—14.30 Toimintakeskuksen jumppa 2., ohjaaja Leena, Kärjen toimintakeskus

Keskiviikko

16.00—16.30/16.45 Soveltava harrasteuinti, haku, Uimahalli opetusallas/iso allas

Soveltava harrasteuinti on tarkoitettu sellaisille henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla oleviin uintiryhmiin, ja joiden uimaan oppiminen vaatii soveltamista sekä erityisosaamista.
Soveltavassa uintiryhmässä harjoitellaan uintia uimarin taitotaso ja erityishaasteet huomioiden, annetaan uimaopetusta ja uinnin tekniikkaohjausta erinäisten harjoitteiden avulla. Ohjauksessa edetään yksilöllisesti oman avustajan kanssa. Jokaisella uimarilla tulee olla oma aikuinen/avustaja altaassa mukana. Avustaja pääsee mukaan maksutta. Soveltava uinti on yli 6–vuotiaille erityistä tukea tarvitseville lapsille, nuorille ja aikuisille.
Uintiryhmä 1) 16.00—16.30, ajalla 2.9.—7.10.2026, 6 krt, opetusallas / alkeisryhmä
Uintiryhmä 2) 16.00—16.45, ajalla 28.10.—2.12.2026, 6 krt, isoallas / jatkoryhmä
●            Max 6 hlö/ryhmä 27 €/kausi +uintimaksu                           ohjaaja Leena

Torstai

16.00—17.00 Soveltava aikuisten liikuntakerho, haku, Urheilutalo

Erityistä tukea tarvitseville aikuisille, jotka kaipaavat säännöllistä liikuntaharrastusta. Monipuolinen liikuntaryhmä, jossa sovelletaan liikkumista eritasoisesti, jokaiselle liikkujalle sopivaksi. Yhdessä toimien tutustutaan erilaisiin lajeihin ja liikuntamuotoihin sekä pelaillaan liikuntapelejä
●            Max 20 hlö          27 €/kausi           ohjaaja Leena

Ylistaro

Keskiviikko

12.30—13.15 Toimintakeskuksen jumppa, ohjaaja Sanni, Toimintakeskus

Soveltavan liikunnan apuvälineet

Välineet.fi on toimintavälineitä sekä vammaisurheilun ja -liikunnan apuvälineitä Suomessa vuokraavien tahojen yhteinen verkkopalvelu.
Tarkoituksena on helpottaa asiakasta löytämään sopiva, juuri hänen tarvitsemansa apu- tai toimintaväline.
Välineet.fi sivuston kautta löytyvät yhteystiedot sekä lisätietoa palvelusta.
Siirry https://www.valineet.fi/

Seinäjoella toimii Paralympiakomitean apuvälitoiminta Pohjanmaan Liikunta ja urheilu ry:n tiloissa.
Siirry PLU:n sivuille https://plu.fi/soveltava-liikunta/paralympiakomitean-apuvalinetoiminta/