Vertaisohjaaja liikuntaryhmät

Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät 2026–2027

Kursseille ilmoittautuminen alkaa maanantaina 10.8.2026 klo 9.00 sähköisesti Timmi järjestelmässä.Timmiin pääset osoitteessa https://varaukset.seinajoki.fi.

Avaa Liikuntaryhmät esite (pdf)

Vertaisohjaajat toimivat vapaaehtoisina liikuntaryhmien vetäjinä eivätkä ole työsopimussuhteessa. Liikuntapalvelut kouluttaa ja tukee vertaisohjaajia. Vertaisliikuntaryhmät ovat yleensä ikäihmisille suunnattuja ryhmiä. Vertaisohjaajien pitämistä liikuntaryhmistä ei peritä kurssimaksuja.

Liikuntaryhmien kausi

Syyskausi 31.8. – 13.12.2026
Kevätkausi 11.1. – 16.5.2027
Ryhmät eivät kokoonnu pyhäpäivinä eivätkä viikko 42 (syysloma) ja viikko 9 (talviloma), mikäli ohjaaja ei ryhmän kanssa toisin sovi.

Seinäjoki

Uimahallin vesiliikunta- ja kuntosaliryhmiin asiakas maksaa normaalin uinti-kuntosalimaksun. Soveltavan liikunnan kortti- ja seniorikortti korvaa uinti-kuntosalimaksun.
Lisäksi vesiliikuntaryhmiin on lunastettava paikka uimahallin palvelupisteeltä korkeintaan 45 min ennen ryhmän alkua.

Maanantai

10.00—11.30 Ikäihmisten kuntosali, Kasperitalon kuntosali
Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti.
●●          Max 20 hlö

10.00—10.45 Tuolijumppa, Ystävän tupa
Virkistävää jumppaa tuolilla istuen.
●            Max 25 hlö

14.00—15.30 Ikäihmisten kuntosali, Kasperitalon kuntosali
Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti.
●●          Max 20 hlö

15.30—17.00 Lentopalloilua varttuneelle väelle, Pohjan koulu
●●          Max 20 hlö

Tiistai

9.00—11.00 Kuntosali, Uimahalli kuntosali
Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti.
●●          Max 20 hlö          uinti-kuntosalimaksu

10.30—11.15 Vesijumppa, Monitoimiallas
Monipuolista vesijumppaa ikäihmisille välineillä ja ilman. Lunasta paikka uimahallin palvelupisteeltä korkeintaan 45 min ennen ryhmän alkua.
●◐                   Max 25 hlö          uintimaksu

11.00—12.00 Ikäihmisten sähly, Urheilutalo palloiluhalli
●●          Max 30 hlö

Torstai

14.00—15.00 Kävelyjalkapallo, Wallsport arena
●●          Max 20 hlö

15.30—17.00 Lentopalloilua varttuneelle väelle, Pohjan koulu
●●          Max 20 hlö

Perjantai

9.30—11.00 Ikäihmisten kuntosali, Kasperitalon kuntosali
Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti.
●●          Max 20 hlö

11.15—12.45 Ikäihmisten kuntosali, Kasperitalon kuntosali
Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti.
●●          Max 20 hlö

Nurmo

Maanantai

13.30—14.00 Tuolijumppa, Hyllykallion seurakuntakoti
Ryhmä kokoontuu parittomilla viikoilla, alkaen viikolla 37/2026.
●●          Max 20 hlö

Peräseinäjoki

Maanantai

8.45—10.00 Kuntosali, Ritolahalli kuntosali
Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti.
●●          Max 20 hlö

15.30—16.30 Tuolijumppa, Ritolahalli Sudenkorento sali
●◐                   Max 30 hlö

Tiistai

15.00–16.00 Boccia, Ritolahalli palloiluhalli
●◐         Max 25 hlö

Perjantai

15.00—16.30 Senioreiden kävelysähly, Ritolahalli palloiluhalli
●●          Max 25 hlö

Ylistaro

Maanantai

16.00—17.30 Ukkojumppa, Kirmaushalli palloiluhalli
●●          Max 20 hlö

Tiistai

15.00—16.00 Tuolijumppa, Kirmaushalli palloiluhalli
●            Max 30 hlö

Torstai

15.00—17.00 Kuntosali, Kirmaushalli kuntosali
●●          Max 20 hlö