Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle?
Uusi Aikuisten kuntosaliryhmä tarjoaa turvallisen ja rennon ympäristön oppia kuntosaliharjoittelun perusteet asiantuntevassa ohjauksessa.
10 viikon aikana opit käyttämään laitteita ja vapaita painoja oikein, saat oman kuntosaliohjelman ja tukea harjoitteluun joka viikko. Samalla saat lisää ymmärrystä siitä, miten voimaharjoittelu tukee arjessa jaksamista, toimintakykyä ja palautumista. Ryhmässä on mahdollista kokeilla maksuttomasti liikkumista ja palautumista seuraavaa mittaria.
📅 31.8.-9.11.2026
🕓 Maanantaisin klo 16.15-17.15
📍 Uimahallin kuntosali
👥 Max. 20 osallistujaa
💰 30 €/kausi + uinti-kuntosalimaksu
👨🏫 Ohjaajana Juho
Ilmoittaudu mukaan Timmi järjestelmässä Timmi sisäänkirjautuminen
Paikkoja on rajoitetusti, joten ilmoittaudu mukaan ajoissa!