Yleiset hygieniaohjeet hengitystieinfektiotartuntojen ehkäisyssä

Hengitystieinfektiot kuten influenssa A- ja B, COVID-19 koronavirus, RS-virus (respiratory syncytial virus) ja hinkuyskä tarttuvat:

  • Yskiessä ja aivastaessa pisaratartuntana
  • Hengitystie-eritteillä tahrautuneiden käsien välityksellä kosketustartuntana

Pysäytä mikrobien leviäminen

  • Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla kun yskit tai aivastat.
  • Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta paitasi hihan yläosaan, älä käsiisi.
  • Laita käytetty nenäliina välittömästi roskiin.
  • Hakeutuessasi tutkimuksiin ja hoitoon terveydenhuollon laitokseen sinulle saatetaan antaa suu-nenäsuojus suojaamaan henkilökuntaa ja muita potilaita tartunnalta.

Pese kädet vedellä ja saippualla ja kuivaa kädet huolellisesti

  • tullessasi kotiin ihmisten ilmoilta
  • wc-käynnin yhteydessä
  • ennen ruuan laittoa ja ennen syömistä

Miten toimit, jos epäilet sairastuneesi influenssaan

  • Influenssan ja muiden influenssankaltaisten tautien oireita ovat: korkea kuume (>38ºC) vilunväristyksineen, kurkkukipu, lihassäryt ja yskä ja hengenahdistus
  • Älä vie sairasta lasta päiväkotiin/kouluun tai mene itse sairaana töihin. Ota tarvittaessa yhteyttä alueesi terveydenhoitajaan puhelimitse.
  • Kotona on hyvä pysytellä leväten ja nesteitä nauttien, kunnes olet kuumeeton.
  • Tarvittaessa kuumeeseen tai kipuun voi ottaa esim. parasetamolia
  • Vältä kontakteja muihin sairauden aikana.
  • Suositeltavaa on olla yksi kuumeeton päivä kotona.
  • Lisätietoja omalta terveydenhoitajalta tai terveyskeskuksen hygieniahoitajalta

Miten toimit, jos epäilet sairastuneesi COVID-19 koronavirusinfektioon

  • Jos sinulla on seuraavia oireita: kuumetta, yskää, hengenahdistusta ja olet ollut matkalla koronavirusepidemia alueella tai tiedät olleesi lähikontaktissa (alle 1m – yli 15 min) laboratoriossa varmistetun COVID-19 sairastuneen henkilön kanssa.
  • Ota yhteyttä puhelimella päivystysapunumeroon 116 117 tai terveyskeskuksen kiirevastaanotolle p. 06 425 5311 ma-pe klo 8–18  ja viikonloppuna klo 10–17
  • Noudata puhelimessa saamiasi ohjeita