Hae tukea ja ohjausta maksuttomasta liikuntaneuvonnasta

Kuvassa kaksi henkilöä hymyilee toisilleen. Toinen venyttelee sinisellä jumppaalustalla ja toinen ohjaa vieressä. Taustalla keltainen jumppapallo.

Olemme laajentaneet syksystä 2022 tarjoamaan maksutonta liikuntaneuvontaa myös lapsille, perheille ja nuorille.

Liikuntaneuvonta on yksilöön kohdistuvaa terveyden edistämistä ja osa elintapaohjausta. Se on tarkoitettu erityisesti terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittämättömästi liikkuville.

Neuvontaan voi ohjautua terveydenhuollon kautta (mm. neuvola, kouluterveydenhuolto, työterveyshuolto, perusterveydenhuolto, sairaanhoito) tai varaamalla ajan itse.

Liikuntaneuvonta on vaiheittain etenevä ja noin 4-12 kk kestävä tavoitteellinen prosessi, joka sisältää tarvittaessa useampia tapaamisia ja/tai yhteydenottoja ammattilaisen ja asiakkaan kesken.
Jokainen liikuntaneuvontaprosessi suunnitellaan asiakkaan tilanteen mukaan. Ensimmäinen käynti on haastattelutyyppinen yhdessä liikuntaneuvojan kanssa. Jatko suunnitellaan ensimmäisellä käynnillä.
Prosessin tavoitteena on, että asiakas motivoituu liikkumaan itselleen mieluisalla tavalla, omaa terveyttään ja hyvinvointiaan edistäen.

Liikuntaneuvonta on

  • henkilökohtaista ja yksilöllistä tukea sekä ohjausta terveyttä edistävään liikuntaan
  • tukea liikunnan aloittamiseen ja oman lajin löytämiseen
  • tietoa Seinäjoen alueen liikuntamahdollisuuksista ja –paikoista
  • maksutonta

Liikuntaneuvonnan vastaanotto sijaitsee Uimahalli-Urheilutalolla (Kirkkokatu 15
60100 Seinäjoki). Jatkokäynnit sovitaan erikseen.

Varaukset

Ota yhteyttä arkisin 9.00 – 15.00 välillä. Mikäli emme vastaa, sinulle soitetaan takaisin.

Lapset, perheet ja nuoret (alle 20-vuotiaat)

Lähdesmäki Johanna

liikunnanohjaaja , Liikunnanohjaus

Työikäiset ja ikääntyneet (yli 20 –vuotiaat)

Kivimäki Sarika

erityisliikunnan koordinaattori , Liikunnanohjaus