+
Tulosta
Etusivu
Etusivu » Tapahtumat » Tunne itsesi

Takaisin hakutuloksiin

Tunne itsesi

to 11.1.2018 klo 19:00 – to 15.3.2018 klo 20:00

Tutustu itseesi meditaation avulla. Kymmenen kerran maksuttomalla kurssilla opetetaan yksinkertainen meditaatiotekniikka, joka tuo elämään tasapainoa ja harmoniaa.

1. kerta 11.1.2018. Elämänvoima sisällämme. Mitä meditaatio on?
2. kerta 18.1.2018. Meditaatiolla tasapainoa elämään.
3. kerta 25.1.2018. Meditaatiossa syveneminen. Katsaus hienorakenteeseen.
4. kerta 1.2.2018. Maa elementti. Halutessasi voit kokeilla maassa istumista meditoidessa, tällöin ota mukaasi istuinalusta.
5. kerta 8.2.2018. Tuli elementti. Kuinka tulta käytetään hienotrakenteen tasapainottamiseen.
6. kerta 15.2.2018. Vesi elementti. Guruperiaate. Jalkakylpy. Ota mukaasi jalkakylpyvati, pyyhe ja huuhtelukannu/pullo.
7. kerta 22.2.2018. Ilma elementti. Iloa elämääm meditaatiosta.
8. kerta 1.3.2018. Eetteri elementti. Kommunikaatio ja kiintymättömyys.
9. kerta 8.3.2018. Anteeksiannon voima.
10. kerta 15.3.2018. Mielen hiljaisuus.

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

www.jooga.org
Aika:

to 11.1.2018 klo 19:00 – to 15.3.2018 klo 20:00

Tapahtumapaikka ja osoite: Seinäjoen Nuorisokeskus (partiotila), Puskantie 3
Järjestäjä: Sahaha Yogan tuki ry.
Internet: https://www.facebook.com/events/1501013299995803/
Internet: https://sahajayogaseinajoki.wordpress.com/
Lisätietoja: Kurssi on maksuton. Voit osallistua, vaikka et pääsisikään joka kerralle.

Lue kommentointisäännöt ennen viestin kirjoittamista. Viestejä päivitetään ma─pe klo 8─15.45. Kaikki viestit tarkistetaan ennen julkaisua. Kommentteihin ei vastata.

Mikä kulkuväline kulkee raiteilla?

Kommentit

Ei kommentteja