Armeijaan valmistava kurssi varusmiespalvelukseen astuville

Jalat missä nahkamaiharit maastohousut.
Järjestämme armeijaan valmistavan kunto- ja terveyskurssin kesällä varusmiepalvelukseen astuville.

5.2.-13.5.2024
Maanantaisin 15.30-16.30.

Kurssi on räätälöity vastaamaan armeijassa tarvittavia liikunnallisia kunto- ja taitovaatimuksia. Kurssilla on mm. erilaisia luentoja, ohjattua harjoittelua sekä kuntotestit.

Ohjelmassa

  1. Kestävyys- ja lihaskunto luennot
  2. Armeijan käyttämät kestävyys- ja lihaskuntotestit
  3. Ohjatut kestävyys- ja lihaskuntoharjoitteet
  4. Suunnistustaidon perusteet (kompassin käyttö, karttamerkit, mittasuhteet, suunnistus)
  5. Käytännön luento kenttäolosuhteissa vaadittavasta riittävän energiansaannin merkityksestä (Trangian käyttö)

Ilmoittautuminen

Sähköpostitse 2.2. mennessä juho.kurki@seinajoki.fi.

Hinta

25 €/hlö

Tule tutustumaan kurssin sisältöön ja ohjaajaan perjantaina 2.2. 15-16 urheilutalon kokoustilaan (Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15).

Kurki Juho

liikunnanohjaaja , Liikunnanohjaus