+
Tulosta
Etusivu

Liikuntaluokka

LIIKUNTALUOKKATOIMINTA

Mitä eroa liikuntaluokilla ja muilla luokilla?
Opiskelu liikuntaluokilla ei juurikaan eroa tavallisista luokista. Seitsemännellä luokalla on kolme tuntia viikossa, kahdeksannella ja yhdeksännellä on neljä tuntia. Halutessaan oppilas voi valita liikunnan myös toiseksi valinnaisaineeksi. Liikuntaluokilla on mahdollisuus saada samanhenkisiä, aktiivisia liikkujia luokkatovereiksi.

Millaista liikuntaa liikuntaluokilla?
Suurimmaksi osaksi samanlaista, kuin muillakin luokilla. Lisäliikunta mahdollistaa lisäharjoittelun jokaisessa lajissa. Lisäksi pystytään tutustumaan lajeihin, joihin ei aika riitä normaalitunneilla. Tunneilla tärkeintä on reilu asenne, parhaansa yrittäminen ja yhteistyökyky.

Liikuntaluokka tukee liikunnallista elämäntapaa yläasteen aikana!

Liikuntaluokille voivat hakea liikunnasta ja terveellisistä elämäntavoista kiinnostuneet tytöt ja pojat!


Haku liikuntaluokille on päättynyt. Alla on vuoden 2019 soveltuvuustestin osiot.


Soveltuvuustestien tehtävät ovat nähtävissä Soveltuvuuskoe.fi-sivustolla.
Seuraavat osa-alueet sisältyvät testeihin:

1. LIIKKUMISTAIDOT JA NOPEUS/KETTERYYS

- tähtirata

- sivuttaissiirtyminen

2. VÄLINEENKÄSITTELYTAIDOT

- heitto-kiinniottoyhdistelmä

3. KESTÄVYYS

- 20m viivajuoksu(MOVE piip-testi)

HUOM! Huoltajaa pyydetään ilmoittamaan, mikäli oppilaalla on perussairaus tai oppilas on puolikuntoinen. Ilmoitus liikunnanopettajalle ennen soveltuvuustestejä.

4. VOIMAKESTÄVYYS

- etunojapunnerrus

- vauhditon 5-loikka

5. TASAPAINOTAIDOT

Soveltuvuustesteihin tulee seuraavien esimerkkien mukaisia tehtäviä. Liikkeitä saatetaan jonkin verran muunnella:

- voimistelusarja 1

- voimistelusarja 2

- käsilläseisonta seinää vasten

- rekki: kieppi ( kiepin ohjeistusta ei ole nähtävillä Soveltuvuuskoe.fi- sivustolla )

6. HAASTATTELU

Nurmon yläasteen soveltuvuustesteihin ei tule leuanvetoa, eikä liikkuvuusosioita.

Varustus: sisäliikuntavarustus,sisäliikuntakengät tai lenkkarit, juomapullo, omaa evästä sekä mahdollinen henkilökohtainen lääkitys.

Haku (doc, 0.03 Mt)

Esitys (ppt, 0.22 Mt)


Seinäjoen kaupunki
Sivistyskeskus
Käyntiosoite: Kirkkokatu 6, 60100 Seinäjoki
Postiosoite: PL 215, 60101 Seinäjoki