Liikuntaryhmät
Seinäjoen kaupungin liikuntaryhmät
Syksy 2011 – Kevät 2012
Sisältää Seinäjoen, Peräseinäjoen, Nurmon ja Ylistaron alueiden liikuntaryhmät
Syksyn ryhmät viikoilla 36-50 ja kevätkauden ryhmät viikoilla 2-19
Vesiliikuntaryhmät, Uimahalli-Urheilutalo
haku = Ryhmiin haetaan erillisellä hakukaavakkeella 1. – 19.8.2011 Ryhmiin päässeille ilmoitamme sähköpostitse tai postitse pääsystä ryhmään.
Haku vesiliikuntaryhmissä kausimaksu:
Erityisryhmät, eläkeläiset, työttömät 15 €/kausi,
Työikäiset 25€/kausi+ norm. uintimaksu.
Hakukaavakkeita saa liikuntahallien palvelupisteiltä sekä internetistä http://www.seinajoki.fi/asiointi/sivistys.html. Hakukaavakkeet palautetaan määräaikaan mennessä liikuntahalleille.
avoin = Ryhmiin myydään paikkoja palvelupisteeltä 45 min ennen ryhmän alkua!
Avoimissa vesiliikuntaryhmissä kertamaksu:
Seniori- ja mammavesijumpparyhmät 1€/kerta,
muut ryhmät 2€/kerta + norm. uimahallimaksu
vertaisohjaaja-vesijumpat = maksuttomia vertaisohjaajan ohjaamia vesijumppia. Vesijumppaan normaali uintimaksu + paikkalipuke palvelupisteeltä (paikkalipuke ainoastaan Uimahalli-Urheilutalon vesijumppiin).
MA = Monitoimiallas IA = Iso allas, ratojen 7 – 8 pääty HA = Hyppyallas
Maanantai
klo 8.30 – 9.00 avoin Seniori-vesijumppa (max20), MA
klo 14.00 – 14.30 haku TULES-vesijumppa Senioreille (max15), IA
klo 14.30 – 15.00 avoin Veteraanien vesijumppa, (max15), IA
Tiistai
klo 10.30 – 11.00 Vertaisohjaaja-vesijumppa, (max20), MA
klo 11.00 – 11.30 Vertaisohjaaja-vesijumppa (max20), MA
klo 14.30 – 15.00 haku Reuma-vesijumppa (max20), MA
klo 15.00 – 15.30 haku Äijä-Vesijumppa, (max15), IA
klo 16.30 – 17.00 haku Kaupungin TYHY-Vesijumppa (max15), IA
klo 17.00 – 17.45 avoin Työikäisten syvänvedenjumppa (max25), HA
Keskiviikko
klo 11.00 – 11.30 avoin Seniori-vesijumppa (max15), IA
klo 15.30 – 16.00 haku Sydänsairaiden vesijumppa (max15), IA
klo 16.00 – 16.30 haku Vesijumppa, (max15), IA
klo 16.45 – 17.15 avoin Vesijumppa odottaville äideille (max20), MA
klo 17.20 – 18.00 haku TULES-vesijumppa, Työikäiset, (max20), MA
klo 19.00 – 19.30 haku XXL-vesijumppa naisille (max15), eri altailla
Torstai
klo 7.00 – 7.30 avoin Syvänvedenjumppa (max25), HA
klo 7.30 – 8.00 avoin Vesijumppa (max15), IA
klo 8.30 – 9.00 haku TULES-vesijumppa, Senioreille (max20), MA
klo 10.00 – 10.30 haku MS/AVH-vesijumppa (max20), MA
klo 14.30 – 15.00 haku Vesijumppa (max20), MA
klo 15.00 – 15.30 haku Seniori-vesijumppa (max20), MA
klo 16.30 – 17.00 haku Kaupungin TYHY-Syvänvedenjumppa (max25), HY
klo 17.30 – 18.00 avoin Syvänvedenjumppa (max25), HY
Perjantai
klo 15.00 – 15.30 Vertaisohjaaja-vesijumppa, (max20), MA
klo 16.15 – 16.55 avoin Syvänvedenjumppa (max25), HY
Lauantai
klo 10. – 12.20 Vauvauinti, MA-osasto
Sunnuntai
klo 10.00 – 12.00 Perhe/Lelu-uinti, MA
Muut liikuntaryhmät, Seinäjoen alue
haku = Ryhmiin haetaan erillisellä hakukaavakkeella 1. – 19.8. Ryhmiin päässeille ilmoitamme sähköpostitse tai postitse pääsystä ryhmään.
Haku liikuntaryhmissä kausimaksu:
Erityisryhmät, eläkeläiset, työttömät 15 €/kausi,
Työikäiset 25€/kausi
Hakukaavakkeita saa liikuntahallien palvelupisteiltä sekä internetistä http://www.seinajoki.fi/asiointi/sivistys.html. Hakukaavakkeet palautetaan määräaikaan mennessä liikuntahalleille.
avoin = Ryhmään ilmoittaudutaan ryhmän alkaessa ensimmäisellä ohjauskerralla. Avoimissa liikuntaryhmissä kausimaksu:
Erityisryhmät, eläkeläiset, työttömät 15 €/kausi,
Työikäiset 25€/kausi
Maanantai
klo 10.00 – 10.45 Vertaisohjaaja-tuolijumppa, YstävänTupa (Puistopolku 15 B)
klo 12.30 – 13.30 avoin Senioreiden /erityisryhmien venyttelyryhmä, Palloiluhalli
klo 18.30 – 19.30 haku TULES-Kuntosaliryhmä, Kasperitalo
klo 17.30 – 19.00 avoin Kaupungin työntekijöiden kuntosali, Kärjen koulu
klo 19.00 – 20.30 avoin Kaupungin työntekijöiden kuntosali, Kärjen koulu
Tiistai
klo 9.00 – 10.00 Vertaisohjaajaa-kuntosali, Uimahalli
klo 9.30 – 11.00 Vertaisohjaaja-kuntosali, Kasperitalo
klo 10.00 – 10.45 avoin Kevyt Kuntojumppa, Palloiluhalli 2/3
klo 19.30 - 21.00 haku XXL-naisten kuntosali, Kärjen kuntosali
Keskiviikko
klo 9.00 – 10.00 haku Aloittelijoiden kuntosali, Uimahalli
klo 10.00 – 11.00 haku Senioreiden TULES-kuntosaliryhmä, Uimahalli
klo 11.00 – 12.00 Senioreiden/Erityisryhmien Kuntosalivuoro, Uimahalli
(Ohjaaja paikalla joka kuukauden 1.keskiviikko)
klo 20.00 – 21.00 avoin Miesten liikuntaryhmä Klopit, Marttilan koulu
Torstai
klo 10.00 – 11.00 Kuntosaliopastus, Ohjaaja paikalla 2.2., 8.3., 5.4. ja 3.5.
klo 12.00 – 14.00 avoin Tasapainoliikuntaryhmä, palloiluhalli
klo 16.00 – 17.00 avoin KEVA – Liikuntaryhmä, Marttilan koulu
Perjantai
klo 9.30 – 11.00 Vertaisohjaaja-Kuntosalivuoro, Kasperitalo
klo 11.15 – 12.30 Vertaisohjaaja-Kuntosalivuoro, Kasperitalo
Vesiliikuntaryhmät, Peräseinäjoen Koivukaari
Tiistai
klo 8.30 – 9.15 Vertaisohjaaja-vesijumppa, naiset
klo 11.00 – 12.00 Vertaisohjaaja-vesijumppa, naiset,
klo 13.00 – 14.00 Vertaisohjaaja-vesijumppa, miehet
Torstai
klo 12.00 – 13.00 avoin Seniori-vesijumppa
klo 15.00 – 16.00 Vertaisohjaaja-vesijumppa,
Liikuntaryhmät, Peräseinäjoen alue
Maanantai
klo 9.00 – 10.30 Vertaisohjaaja-kuntosali, Ritola Halli
Tiistai
klo 15.00-17.00 Vertaisohjaaja-Boccia ryhmä, Ritola Halli
Keskiviikko
klo 8.45 – 10.00 avoin Seniori-Kuntosali, Ritola Halli
klo 10.15 – 11.15 avoin Kuntojumppa, Ritola Halli
klo 15.30-16.30 Vertaisohjaaja-tuolijumppa/ rivitanssi (vuoroviikoin), Ritola Halli
Liikuntaryhmät, Nurmon alue
Maanantai
klo 10.15 – 11.00 avoin eläkeläisten jumppa, Onnelan ryhmäkoti
klo 13.00 – 14.00 avoin eläkeläisten kuntosali, naiset, Nurmohalli
klo 14.00 – 15.00 avoin eläkeläisten kuntosali, miehet, Nurmohalli
klo 15.15 – 16.15 avoin työikäisten -kuntosali, ohjaaja paikalla opastamassa
laitteiden käytössä
Tiistai
klo 10.30 – 11.15 avoin eläkeläisten/maanviljelijöiden/työttömien kuntojumppa
Kouran liikuntahalli
klo 15.00 -16.00 avoin eläkeläisten kuntojumppa, Hyllykallion koulu
Keskiviikko
klo 15.00 – 15.45 avoin Tuolijumppa Hyllykalliokoti
Torstai
klo 15.00 – 16.00 avoin Matalan kynnyksen kuntosaliryhmä, eläkeläiset, Nurmohalli
klo 16.00 – 17.00 avoin työikäisten venyttelyryhmä, Nurmohallin pienliikuntatila
Liikuntaryhmät, Ylistaron alue
Maanantai
klo 14.30 – 15.30 avoin Tuolijumppa naisille ja miehille, Kirmaushalli
Tiistai
klo 14.30-15.30 Vertaisohjaaja-tuolijumppa, Kirmaushalli
klo 17.00 – 18.00 avoin Miesten kuntosaliryhmä, Kirmaushalli
Vauvauinti >> Uimakoulut ja vauvauinti
Tiedustelut
Uimaopetus: Ismo Kalevo p. 040 774 8363 ismo.kalevo(at)seinajoki.fi
Erityisliikuntaryhmät Tilla Tuuri p. 06 4162 527 tilla.tuuri(at)seinajoki.fi
Muut liikuntaryhmät Tanja Särkipaju p. 06 4162 016, 050 5529 400 tanja.sarkipaju(at)seinajoki.fi
