+
Tulosta
Etusivu
Etusivu » Kulttuuri ja liikunta » Liikuntapalvelut » Liikunnan ohjauspalvelut » Vertaisohjaaja liikuntaryhmät

Vertaisohjaaja liikuntaryhmät

Vertaisohjaajaryhmät ovat maksuttomia.
Seinäjoen uimahallille ja kuntosalille on lunastettava normaali pääsymaksu.

Liikuntaryhmien kausi

Syyskausi vko 36 (5.9.2016) – 50 (18.12.2016)
Kevätkausi vko 2 (9.1.2017) – 19 (14.5.2017)

Ryhmät eivät kokoonnu pyhäpäivinä eivätkä vko 42 (syysloma) ja vko 9 (talviloma), mikäli ohjaaja ei ryhmän kanssa toisin sovi.

Vesiliikunta

Seinäjoki

Tiistai

  • 10.30 – 11.00 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Monitoimiallas
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 11.00 – 11.30 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Monitoimiallas
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Perjantai

  • 15.00 – 15.30 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Monitoimiallas
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Peräseinäjoki

Tiistai

  • 8.30 – 9.15 Vesijumppa ikäihmiset, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 11.00 – 12.00 Vesijumppa naiset, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 12.00 – 13.00 Vesijumppa miehet, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 15.00 – 16.00 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Keskiviikko

  • 20.00 – 20.45 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Torstai

  • 15.00 – 16.00 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 20.00 – 21.00 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Kuntoliikunta

Seinäjoki

Maanantai

  • 10.00 – 10.45 Tuolijumppa, vertaisohjaaja, Ystäväntupa
    Virkistävää jumppaa tuolilla istuen.
    Max 25 hlö 0,00€
  • 18.15 – 19.30 Ikäihmisten kuntosali, vertaisohjaaja, Kasperitalo kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€/kausi

Tiistai

  • 9.00 – 11.00 Kuntosali, vertaisohjaaja, Uimahalli kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 9.30 – 11.00 Kuntosali, vertaisohjaaja, Kasperitalo kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Keskiviikko

  • 15.00 – 16.00 Ikäihmisten sähly, vertaisohjaaja, Marttilan koulu
    Max 30 hlö 0,00€

Torstai

  • 17.30 – 19.00 Naisten XXL kuntosali, vertaisohjaaja, ilmoittaudu paikan päällä, Kärkitalo kuntosali
    Max 20 hlö 0,00€

Perjantai

  • 9.30 – 11.00 Kuntosali, vertaisohjaaja, Kasperitalo kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 11.15 – 12.30 Kuntosali, vertaisohjaaja, Kasperitalo kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja. Max 20 hlö 0,00€

Peräseinäjoki

Maanantai

  • 9.00 – 10.00 Kuntosali, vertaisohjaaja, Ritolahalli kuntosali
    Max 20 hlö 0,00€

Keskiviikko

  • 14.00 – 15.00 Tuolijumppa, vertaisohjaaja, Ritolahalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€
  • 15.00 – 16.00 Rivitanssi, vertaisohjaaja, Ritolahalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€

Ylistaro

Maanantai

  • 16.00 – 17.00 Ukkojumppa, vertaisohjaaja Kirmaushalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€

Tiistai

  • 10.00 – 11.30 Senioritanssi, vertaisohjaaja, Ylipään nuorisoseura
    Max 20 hlö 0,00€
  • 14.30 – 15.30 Tuolijumppa, vertaisohjaaja, Kirmaushalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€
  • 16.00 – 17.00 Terveysliikunta, vertaisohjaaja, Kirmaushalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€

Torstai

  • 15.00 – 17.00 Kuntosali, vertaisohjaaja Kirmaushalli kuntonurkkaus
    Max 15 hlö 0,00€

Selaa esitettä kauden 2016-2017 liikuntaryhmistä

Ilmoittaudu ryhmiin sähköisesti Timmi -järjestelmässä

Järjestelmä ei tue mobiililaitteita.

Liikuntaryhmiin tulleita muutoksia

  • Neurologiryhmien vesijumppa to 9.15-10 (aika)
  • Allaslavis ke 16.30-17
    monitoimiallas max 20 hlö (allas ja ryhmä vain allaslavista)
  • Ikäihmisten kuntosali ma 18.15-19.30 (aika)
  • Piloxing ma 19.00-20.00 30,00€/kausi (hinta)
  • Lavis ke 18.15-19.15 (aika)
  • Kuntoliikuntaryhmät, Ylijoki (ajat)
    19-19.45 naiset
    20.00-20.45 miehet
  • Allaslavis pe 18-18.45 monitoimiallas (allas)



Seinäjoen kaupunki

Liikuntapalvelut

Käyntiosoite: Kirkkokatu 15, 60100 Seinäjoki

Postiosoite: PL 215, 60101 Seinäjoki

p. 06 416 2146, 040 774 8661

f. 06 416 2728

liikuntaseinajoki.fi

Liikuntapalvelupäällikkö Tanja Särkipaju

p. 06 416 2016, 050 552 9400 tanja.sarkipajuseinajoki.fi

Erityisliikunnan koordinaattori Sarika Kivimäki

p. 06 4162 527, 040 7748 286 sarika.kivimakiseinajoki.fi