+
Tulosta
Etusivu
Etusivu » Kulttuuri ja liikunta » Liikuntapalvelut » Liikunnan ohjauspalvelut » Vertaisohjaaja liikuntaryhmät

Vertaisohjaaja liikuntaryhmät

Vertaisohjaajat toimivat vapaaehtoisina liikuntaryhmien vetäjinä eivätkä ole työsopimussuhteessa. Liikuntapalvelut kouluttaa ja tukee vertaisohjaajia tehtävässään. Vertaisliikuntaryhmät ovat ikäihmisille tarkoitettuja ryhmiä.
Vertaisohjaajien pitämistä liikuntaryhmistä ei peritä kurssimaksuja. Seinäjoen uimahallille ja kuntosalille on lunastettava normaali pääsymaksu. Lisäksi vesiliikuntaryhmiin on lunastettava paikka uimahallin palvelupisteeltä korkeintaan 45 min ennen ryhmän alkua.

Liikuntaryhmien kausi

Syyskausi vko 36 (2.9.2019) – 50 (15.12.2019)
Kevätkausi vko 2 (7.1.2020) – 19 (10.5.2020)

Ryhmät eivät kokoonnu pyhäpäivinä eivätkä vko 42 (syysloma) ja vko 9 (talviloma), mikäli ohjaaja ei ryhmän kanssa toisin sovi.


Vesiliikunta

Seinäjoki

Tiistai

  • 10.30 – 11.00 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Monitoimiallas
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 25 hlö 0,00€
  • 11.00 – 11.30 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Monitoimiallas
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 25 hlö 0,00€

Perjantai

  • 15.00 – 15.30 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Monitoimiallas
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 25 hlö 0,00€

Peräseinäjoki

Tiistai

  • 8.30 – 9.15 Vesijumppa ikäihmiset, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 11.00 – 12.00 Vesijumppa naiset, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 12.00 – 13.00 Vesijumppa miehet, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Keskiviikko

  • 20.00 – 20.45 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Torstai

  • 15.00 – 16.00 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 20.00 – 21.00 Vesijumppa, vertaisohjaaja, Koivukaari
    Monipuolista vesijumppaa välineillä ja ilman. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Kuntoliikunta

Seinäjoki

Maanantai

  • 10.00 – 10.45 Tuolijumppa, vertaisohjaaja, Ystäväntupa
    Virkistävää jumppaa tuolilla istuen.
    Max 25 hlö 0,00€
  • 14.00 – 15.30 Ikäihmisten kuntosali, vertaisohjaaja, Kasperitalon kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€/kausi
  • 15.30 – 17.00 Lentopalloilua varttuneelle väelle, vertaisohjaaja Pohjan koulu
    Max 20 hlö 0,00 €

Tiistai

  • 9.00 – 11.00 Kuntosali, vertaisohjaaja, Uimahalli kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 9.30 – 11.00 Kuntosali, vertaisohjaaja, Kasperitalo kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€

Keskiviikko

  • 15.00 – 16.00 Ikäihmisten sähly, vertaisohjaaja, Marttilan koulu
    Max 30 hlö 0,00€

Torstai

  • 15.30 – 17.00 Lentopalloilua varttuneelle väelle, vertaisohjaaja Pohjan koulu
    Max 20 hlö 0,00 €
  • 17.30 – 19.00 Naisten XXL kuntosali, vertaisohjaaja, ilmoittaudu paikan päällä, Kärkitalo kuntosali
    Max 20 hlö 0,00€

Perjantai

  • 9.30 – 11.00 Kuntosali, vertaisohjaaja, Kasperitalon kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja.
    Max 20 hlö 0,00€
  • 11.15 – 12.30 Kuntosali, vertaisohjaaja, Kasperitalon kuntosali
    Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja. Max 20 hlö 0,00€

Peräseinäjoki

Maanantai

  • 9.00 – 10.00 Kuntosali, vertaisohjaaja, Ritolahalli kuntosali
    Max 20 hlö 0,00€

Keskiviikko

  • 14.00 – 15.00 Tuolijumppa, vertaisohjaaja, Ritolahalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€
  • 15.00 – 16.00 Rivitanssi, vertaisohjaaja, Ritolahalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€

Ylistaro

Maanantai

  • 16.00 – 17.00 Ukkojumppa, vertaisohjaaja Kirmaushalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€

Tiistai

  • 14.30 – 15.30 Tuolijumppa, vertaisohjaaja, Kirmaushalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€
  • 16.00 – 17.00 Terveysliikunta, vertaisohjaaja, Kirmaushalli palloiluhalli
    Max 30 hlö 0,00€

Torstai

  • 13.30 – 14.30 Senioritanssi, vertaisohjaaja, Kirmaushalli palloiluhalli
    Max 20 hlö 0,00€
  • 15.00 – 17.00 Kuntosali, vertaisohjaaja Kirmaushalli kuntonurkkaus
    Max 15 hlö 0,00€

Selaa esitettä kauden 2019-2020 liikuntaryhmistä

Ilmoittaudu ryhmiin sähköisesti Timmi -järjestelmässä

Järjestelmä ei tue mobiililaitteita.

Liikuntaryhmiin tulleita muutoksia

  • Muutettu aika: Työikäisten vesijumppa ma 17.20-17.55
  • Muutettu aika ja paikka: Senioritanssi, vertaisohjaaja, Kirmaushalli palloiluhalli to klo 13.30-14.30
  • Muutettu aika: To 15.45-16.30 Soveltava liikuntakerho aikuiset, Marttilan koulu
  • To 12-13.30 Tasapainoryhmä muutettu haku-ryhmäksi
  • Muutettu aika: ma 14.00-15.30 Ikäihmisten kuntosali, vertaisohjaaja, Kasperitalo kuntosali
  • Lisätty ryhmä: ma 14.00-15.00 Lavis -lavatanssijumppa, haku. Urheilutalo voimistelu- ja tanssisali.
  • Vauvauinnin syyskuussa perustettaviin ryhmiin haku on 1.-18.8.2019.



Seinäjoen kaupunki

Liikuntapalvelut

Käyntiosoite: Kirkkokatu 15, 60100 Seinäjoki

Postiosoite: PL 215, 60101 Seinäjoki

p. 06 416 2146

liikuntaseinajoki.fi

Liikuntapalvelupäällikkö Tanja Särkipaju

p. 050 552 9400 tanja.sarkipajuseinajoki.fi

Erityisliikunnan koordinaattori Sarika Kivimäki

p. 040 7748 286 sarika.kivimakiseinajoki.fi